π λΉμ μ 건κ°ν μλ©΄μ΄ μΈμμ μ§μ κ²°μ ν©λλ€.
μ면무νΈν‘μ¦μΌλ‘ κ³ ν΅λ°λ μκ°, λΉμ μ λͺ¨λ μΌμμ΄ λ¬΄λμ§ μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ κ±±μ νμ§ λ§μΈμ. μ΅μ μ μΉλ£λ₯Ό μν μλ²½ν κ°μ΄λκ° μ¬κΈ° μμ΅λλ€. μ΄μ μ λ¬Έμμ ν¨κ» 건κ°ν μλ©΄μ λμ°Ύμ μ°¨λ‘μ λλ€.
μλ©΄μΌν° μλ£μ§ νμΈλ²
π₯ μλ©΄ μ λ¬Έμμ μ격μ λΉμ μ 건κ°ν λ―Έλλ₯Ό κ²°μ μ§λ 첫걸μμ λλ€. μλ©΄μ₯μ μ λ¬Έμ μ격μ¦κ³Ό μ΅μ 5λ μ΄μμ μμκ²½νμ 보μ ν μλ£μ§μ μ ννλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
λνμλ©΄μννμμ μΈμ¦ν μ λ¬Έμλ μλ©΄λ€μκ²μ¬ νλ κ³Ό μΉλ£ κ³ν μ립μ μμ΄ μ΅κ³ μ μ λ¬Έμ±μ 보μ νκ³ μμ΅λλ€.
μλ£μ§μ κ²½λ ₯κ³Ό μ λ¬Έ λΆμΌλ₯Ό νμΈν λλ νΉν μ면무νΈν‘μ¦ μΉλ£ μ±κ³΅ μ¬λ‘μ λ Όλ¬Έ μ€μ μ κΌΌκΌΌν μ΄ν΄λ³΄μμΌ ν©λλ€.
β» βΌ μ λ¬Έμ μ격 νμΈμ μ¬κΈ°μ κ°λ₯ν©λλ€ βΌ β»
μ λ¬Έμ μ격 μ건 | νμ νμΈμ¬ν |
---|---|
μλ©΄μν μ λ¬Έμ μκ²©μ¦ | λνμλ©΄μνν μΈμ¦ μ¬λΆ |
μμκ²½ν | μ΅μ 5λ μ΄μ κ²½λ ₯ |
μ λ¬Έ λΆμΌ | μ면무νΈν‘μ¦ μΉλ£ μ€μ |
κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄ν μ μ©λ³μ
π° μλ£λΉ λΆλ΄μ μ€μ΄λ κ²μ μΉλ£μ μ§μμ±μ μν΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. κ΅λ―Όκ±΄κ°λ³΄νμ΄ μ μ©λλ λ³μμ μ ννλ©΄ κ²μ¬λΉμ©μ μ΅λ 70%κΉμ§ μ κ°ν μ μμ΅λλ€.
건κ°λ³΄νμ¬μ¬νκ°μμμ μΈμ¦λ°μ μλ©΄μΌν°λ μ νν μ§λ¨κ³Ό ν¨κ» ν©λ¦¬μ μΈ μΉλ£λΉμ©μ 보μ₯ν©λλ€. νΉν μλ©΄λ€μκ²μ¬μ κ°μ κ³ κ°μ κ²μ¬μμ 보ν μ μ©μ νμμ μ λλ€.
⻠⼠보νμ μ© λ³μ νμΈμ μ΄κ³³μμ βΌ β»
보νμ μ©λ³μ νμΈνκΈ° β«
보νμ μ© νλͺ© | λ³ΈμΈλΆλ΄λ₯ |
---|---|
μλ©΄λ€μκ²μ¬ | 30-40% |
μμκΈ° μΉλ£ | 30-50% |
μ κΈ° μ§λ£ | 30% |
μΌκ°μ§λ£ λ³μ λͺ©λ‘
π μ§μ₯μΈκ³Ό λ¦μ μκ°κΉμ§ νλνλ νλμΈλ€μ μν΄, μΌκ°μ§λ£λ μλ©΄μ₯μ μΉλ£μ ν΅μ¬ μλΉμ€κ° λμμ΅λλ€. νΉν μ€ν 6μ μ΄νμλ μλ©΄λ€μκ²μ¬μ μλ΄μ΄ κ°λ₯ν λ³μμ μ ννλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
μΌκ°μ§λ£ λ³μμ μΌλ°μ μΌλ‘ νμΌ μ λ 9μκΉμ§ μ΄μλλ©°, μ£Όλ§ μ§λ£λ ν¨κ» μ 곡νλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. μλ©΄μ₯μ λ μ¦κ°μ μΈ λμμ΄ νμν μ§νμ΄λ―λ‘, 24μκ° μ λ¬Έμ μλ΄μ΄ κ°λ₯ν λ³μμ μ°μ μ μΌλ‘ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€.
β» βΌ μΌκ°μ§λ£ κ°λ₯ν μλ©΄ν΄λ¦¬λ μ°ΎκΈ°λ μ¬κΈ°μ νμΈνμΈμ βΌ β»
μΌκ°μ§λ£λ³μ νμΈνκΈ° β«
μ μμ€ λ³΄μ λ³μ μ°ΎκΈ°
π₯ μ€μ¦ μ면무νΈν‘ νμμ κ²½μ°, 24μκ° λͺ¨λν°λ§μ΄ κ°λ₯ν μ μμ€ λ³΄μ λ³μμ μ νμ΄ μλͺ κ³Ό μ§κ²°λ μ μμ΅λλ€. νΉν μ¬μ₯μ§νμ΄λ κ³ νμμ λλ°ν νμλ λ°λμ μ μ μμ€μ κ°μΆ λ³μμμ μΉλ£λ₯Ό λ°μμΌ ν©λλ€.
μ μμ€μ κ°μΈμ νλΌμ΄λ²μλ₯Ό 보μ₯νλ©΄μλ μκΈμν©μ μ¦μ λμ²ν μ μλ μμ€ν μ κ°μΆκ³ μμ΄μΌ ν©λλ€. μλ©΄ μ λ¬Έ λ³λμ΄ μλ λ³μμ μλ©΄ νκ²½ μ΅μ νμ ν¨κ» μ λ¬Έμ μΈ κ°νΈ μΈλ ₯μ΄ 24μκ° μμ£Όνκ³ μμ΄ λμ± μμ ν μΉλ£κ° κ°λ₯ν©λλ€.
μλ©΄λ€μκ²μ¬ κ°λ₯λ³μ
π μ νν μ§λ¨μ μν΄μλ μ΅μ μλ©΄λ€μκ²μ¬ μ₯λΉλ₯Ό 보μ ν λ³μμ μ νν΄μΌ ν©λλ€. νΉν PSG(Polysomnography) κ²μ¬λ μ면무νΈν‘μ¦ μ§λ¨μ 골λ μ€ν λλλ‘, μ΄ μ₯λΉμ 보μ μ¬λΆλ λ³μ μ νμ ν΅μ¬ κΈ°μ€μ΄ λ©λλ€.
μλ©΄λ€μκ²μ¬λ λν, μꡬμ΄λ, κ·Όμ λ, μ¬μ λ, νΈν‘λ, μ°μν¬νλ λ±μ λμμ μΈ‘μ νλ 볡ν©μ μΈ κ²μ¬μ λλ€. λ°λΌμ κ²μ¬ μ₯λΉμ νμ§κ³Ό μ λ¬Έ μΈλ ₯μ μλ ¨λκ° μ§λ¨μ μ νμ±μ μ’μ°ν©λλ€.
λνλ³μ μμ½ λ°©λ²
π« λνλ³μκΈ μλ£κΈ°κ΄μ μλ©΄μΌν°λ μ΅μ μ°κ΅¬ κ²°κ³Όλ₯Ό λ°νμΌλ‘ ν μΉλ£ νλ‘ν μ½κ³Ό λ€νμ μ§λ£ μμ€ν μ μ 곡ν©λλ€. νΉν 볡ν©μ μΈ μλ©΄μ₯μ νμμ κ²½μ°, μ΄λ¬ν ν΅ν©μ μ κ·Όλ°©μμ΄ νμμ μ λλ€.
μμ½ μμ€ν μ λλΆλΆ μ¨λΌμΈκ³Ό μ ν μμ½μ λ³ννκ³ μμΌλ©°, μ΄μ§μ κ²½μ° λ³΄ν΅ 1-2μ£Ό μ μμ½μ΄ νμν©λλ€. μκΈμν©μ λλΉν λΉμΌ μμ½ μμ€ν λ μ΄μλκ³ μμΌλ, μ¦μμ΄ μ¬κ°ν κ²½μ° μ΄λ₯Ό νμ©ν μ μμ΅λλ€.
μ λ¬Έμ μλ΄ λ³μ μ°ΎκΈ°
π¨βοΈ μλ©΄ μ λ¬Έμμμ 1:1 λ§μΆ€ μλ΄μ μ νν μ§λ¨κ³Ό μΉλ£ κ³ν μ립μ ν΅μ¬μ λλ€. νΉν μ΄κΈ° μλ΄μμ νμμ μνν¨ν΄κ³Ό μ¦μμ μ νν νμ νλ κ²μ΄ μ±κ³΅μ μΈ μΉλ£μ μμμ μ΄ λ©λλ€.
μ λ¬Έμλ λ¨μν μ¦μλ§μ 보λ κ²μ΄ μλλΌ, νμμ μ§μ , μνμ΅κ΄, κ°μ‘±λ ₯ λ±μ μ’ ν©μ μΌλ‘ κ³ λ €νμ¬ μ΅μ μ μΉλ£ λ°©λ²μ μ μν©λλ€. νΉν μ면무νΈν‘μ¦μ μ¬λ¬ μ§νκ³Ό μ°κ΄λ μ μμ΄, λ€μν μ λ¬ΈλΆμΌμ νμ§μ΄ νμν μ μμ΅λλ€.
1μ°¨ κ²μ§ μ€λΉμ¬ν
π 첫 λ°©λ¬Έ μ μ νν μ§λ¨μ μν΄μλ μ² μ ν μ€λΉκ° νμμ μ λλ€. μ΅μ 2μ£Όκ°μ μλ©΄ μΌκΈ° μμ±κ³Ό ν¨κ», κΈ°μ‘΄ μ§νμ λν μ§λ£κΈ°λ‘μ μ€λΉνλ κ²μ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€.
μ€λΉν΄μΌ ν μλ₯μ μ 보
- μ΅κ·Ό 3κ°μκ°μ μλ©΄ ν¨ν΄ κΈ°λ‘
- λ³΅μ© μ€μΈ μ½λ¬Ό λͺ©λ‘
- κ³Όκ±° λ³λ ₯ κ΄λ ¨ μλ₯
- κ°μ‘±λ ₯ μ 보
- νμ¬ μ¦μμ λν ꡬ체μ μΈ λ©λͺ¨
μΌκ° μκΈμ€ μ΄μλ³μ
π μλ©΄ μ€ λ°μνλ μκΈμν©μ λλΉνμ¬, 24μκ° μκΈμ€μ μ΄μνλ λ³μμ 미리 νμ ν΄λλ κ²μ΄ μλͺ κ³Ό μ§κ²°λ μ μμ΅λλ€. νΉν μ¬κ°ν 무νΈν‘ μ¦μμ΄ μλ νμλ λ°λμ μκΈ λμ 체κ³λ₯Ό κ°μΆ λ³μμ μ νν΄μΌ ν©λλ€.
μΌκ° μκΈμ€μ μλ©΄ μ λ¬Έμκ° μμ£Όνκ±°λ μ¦μ νΈμΆ κ°λ₯ν μμ€ν μ κ°μΆκ³ μμ΄μΌ νλ©°, μκΈ μ°μ 곡κΈκ³Ό κΈ°λ ν보λ₯Ό μν μ₯λΉλ₯Ό μλΉνκ³ μμ΄μΌ ν©λλ€.
κ²μ¬λΉμ© μ λ ΄ν λ³μ
π° ν©λ¦¬μ μΈ λΉμ©μΌλ‘ λμ νμ§μ μλ£ μλΉμ€λ₯Ό λ°μ μ μλ λ³μμ μ ννλ κ²μ΄ μ₯κΈ°μ μΈ μΉλ£ μ§μμ μν΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. νΉν 건κ°λ³΄νμ΄ μ μ©λλ κ²μ¬νλͺ©μ μ΅λν νμ©νλ κ²μ΄ λΉμ© μ κ°μ ν΅μ¬μ λλ€.
β» βΌ μ면무νΈν‘μ¦ μ λ¬Έλ³μ λΉμ© λΉκ΅νκΈ° βΌ β»
λ§λ¬΄λ¦¬
μ면무νΈν‘μ¦μ μ±κ³΅μ μΈ μΉλ£λ μ μ ν λ³μ μ νμμ μμλ©λλ€.
μ λ¬Έμ± μλ μλ£μ§, μ΅μ μ₯λΉ, μ κ·Όμ±, λΉμ© λ±μ μ’ ν©μ μΌλ‘ κ³ λ €νμ¬ μμ μκ² κ°μ₯ μ ν©ν λ³μμ μ ννμκΈ° λ°λλλ€. 건κ°ν μλ©΄μ μΆμ μ§μ κ²°μ μ§λ κ°μ₯ μ€μν μμμμ μμ§ λ§μΈμ.