다리에 쥐가 나는 원인1 다리에 쥐가 나는 원인과 효과적인 해결법 다리에 쥐가 나는 원인과 효과적인 해결법 다리에 쥐 나는 원인 물과 미네랄 섭취 부족: 물은 근육 세포의 주요 구성 요소이며, 충분한 수분이 없으면 근육 세포는 제대로 작동하지 못하게 됩니다. 또한, 근육 세포의 수축과 이완에는 칼륨, 칼슘, 나트륨 등의 미네랄이 필요합니다. 이런 미네랄이 부족하면 근육이 제대로 수축하고 이완하지 못해 쥐가 발생할 수 있습니다. 과도한 운동이나 피로: 근육을 과도하게 사용하면 근육 세포 내에서 미네랄 및 기타 영양소가 고갈되어 쥐가 발생할 수 있습니다. 또한, 근육이 피로하면 근육 세포의 기능이 저하되어 쥐가 발생할 수 있습니다. 나이: 나이가 들면 근육의 질과 탄력성이 저하되어 쥐를 더 쉽게 얻게 됩니다. 또한, 나이가 들면서 체내의 수분 및 미네랄 균형이 깨질 수 있.. 2023. 11. 23. 이전 1 다음
