수면의 질1 비염과 수면의 질 높이는 방법 비염과 수면의 질 높이는 방법 비염은 코 점막의 염증이 특징인 질환으로 수면의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 알레르기 유발성 비염이든 환경적 요인이나 비특이적 요인에 의해 비알레르기 비염이든 비염의 증상은 수며 패턴과 질을 떨어뜨려 영향을 받는 사람들에게 다양한 도전으로 이어질 수 있습니다. 비염이 수면의 질에 미치는 영향 1.코막힘과 호흡곤란 비염의 주요 증상 중 하나는 코막힘으로, 기도를 방해하여 코로 숨 쉬는 것을 어렵게 합니다. 이러한 방해로 인해 수면 중 입으로 숨을 쉬게 되는 경우가 많은데 , 이는 코골이나 수면 무호흡을 유발하여 수면 주기를 방해할 수 있습니다. 2.수면 단편화 재채기 , 가려움증, 콧물이나 코막힘과 같은 비염으로 인한 증상은 수면을 방해할 수 있으며, 이는 자주 깨.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음
