"소화 불량, 이제 그만! 소화 잘되는 자세와 스트레스 관리법"
"소화 불량, 이제 그만! 소화 잘되는 자세와 스트레스 관리법" [ 목차 ] 1. 소화 불량과 그 증상들 2. 소화 불량의 원인과 종류 3. 소화를 돕는 자세: 고양이 자세와 바람빼기 자세 4. 소화를 빠르게 하는 팁 5. 스트레스 관리로 소화 불량 예방하기 1. 소화 불량과 그 증상들 소화 불량은 소화기관의 기능이 제대로 작동하지 않아 음식물을 제대로 소화하지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 식후에 가슴이 불편하거나 배가 부대끼는 느낌, 트림, 구토, 속이 쓰리거나 앓는 증상 등이 나타날 수 있습니다. 또한, 식욕 부진, 체중 감소, 빈혈 등의 증상이 함께 나타날 수도 있습니다. 2. 소화 불량의 원인과 종류 소화 불량의 원인은 다양합니다. 스트레스, 부적절한 식습관, 과도한 알코올 섭취, 흡연, ..
2023. 12. 1.
