아킬레스건염 예방1 아킬레스건염 증상부터 치료, 예방법까지 알아보기 아킬레스건염은 발뒤꿈치 위쪽의 아킬레스건에 염증이 생기는 질환으로, 운동이나 과도한 활동으로 인해 발생할 수 있습니다. 아킬레스건염의 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료 방법과 예방법을 자세히 알아보고, 건강한 발을 유지하는 방법을 함께 공유하고자 합니다. 아킬레스건염 아킬레스건염은 운동을 즐기는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 만큼 흔한 질환입니다. 발뒤꿈치 위쪽에 있는 아킬레스건에 반복적인 스트레스가 가해져 염증이 생기는 질환입니다. 아킬레스건염, 왜 생길까요?과도한 운동 : 달리기, 점프 등 아킬레스건을 많이 사용하는 운동을 과도하게 하면 발생할 수 있습니다. 특히 갑작스럽게 운동 강도를 높이거나, 잘못된 자세로 운동할 경우 더욱 쉽게 발생합니다.부적절한 신발 : 쿠션이 부족하거나 발에 맞지 않.. 2024. 7. 26. 이전 1 다음
