양극성 장애 치료방법1 양극성 장애 예방법 7가지 및 치료방법 양극성 장애 예방법 및 치료방법 양극성 장애는 조증과 우울증을 반복적으로 경험하는 정신 질환입니다. 완치가 어려운 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 조절하고 정상적인 삶을 영위할 수 있습니다. 양극성 장애 예방법 7가지 양극성 장애는 조증과 우울증을 반복적으로 경험하는 정신 질환입니다. 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 발생하는 것으로 알려져 있으며, 완치가 어려운 질환이지만 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 조절하고 정상적인 삶을 영위할 수 있습니다. 1. 충분한 수면과 휴식 수면 부족은 조증과 우울증을 악화시키는 요인으로 알려져 있습니다. 따라서 매일 7~8시간의 충분한 수면을 취하고, 주말에는 평일보다 30분 정도 더 자도록 노력하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 휴식을 취하고 스트레스.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
