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장염2

장염 먹어도 되는 음식 10가지 및 추천 섭취 방법 장염 먹어도 되는 음식 10가지 및 추천 섭취 방법 장염은 위장관의 염증으로 복통, 설사, 구토 등의 증상을 유발하므로 이는 소화 기능 저하를 초래하기 때문에 적절한 식단 관리가 상당히 중요합니다. 장염 먹어도 되는 음식 10가지 1. 흰 죽 쌀, 보리, 찹쌀 등을 이용하여 끓여 먹으면 소화가 잘 되고 영양이 풍부합니다. 소금이나 후추 등의 양념은 최소화하고, 다진 생강이나 마늘을 넣어 끓이면 염증 완화에도 도움이 됩니다. 식이섬유가 풍부한 현미죽이나 귀리죽도 좋은 선택이지만, 설사가 심한 경우는 피하는 것이 좋습니다. 2. 미음 간 콩이나 호박, 시금치 등을 넣어 영양을 더하면 더욱 좋습니다. 특히 콩은 식이섬유가 풍부하여 설사 완화에 도움이 되지만, 너무 많이 섭취하면 오히려 증상을 악화시킬 수 있으.. 2024. 2. 21.
장염에 대한 모든 것, 원인부터 예방까지 장염에 대한 모든 것, 원인부터 예방까지 장염의 원인 장염의 주요 원인은 바이러스, 세균, 기생충 등의 감염입니다. 바이러스성 장염은 로타바이러스, 노로바이러스 등이 대표적이며, 세균성 장염의 경우에는 살모넬라, 캠필로박터, 콜레라 등이 주로 보고됩니다. 또한, 알레르기 반응이나 스트레스, 특정 음식이나 약물에 대한 반응, 항생제 사용으로 인한 장내 세균 균형의 변화 등도 장염을 일으킬 수 있습니다. 장염의 증상 장염의 증상은 설사, 복통, 구토 등이 주를 이룹니다. 발열, 빈뇨, 복부 팽만감, 식욕 부진 등이 동반될 수 있으며, 만약 증상이 지속되거나 심해질 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 장염의 예방법 장염을 예방하는 가장 좋은 방법은 철저한 개인 위생입니다. 손을 자주 씻고, 음식을.. 2023. 11. 22.