콜라겐 효능 11가지 및 콜라겐 많은 음식
콜라겐 효능 11가지 및 콜라겐 많은 음식 우리 몸에서 가장 많은 단백질 중 하나인 콜라겐은 피부, 뼈, 근육, 인대, 건, 혈관, 눈 등 우리 몸의 여러 부위에서 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 피부의 탄력성을 유지하고, 뼈와 근육의 건강을 지원하며, 신체의 여러 조직을 연결하는 '접착제'와 같은 역할을 합니다 1. 콜라겐 효능 11가지 1) 피부 건강 개선 콜라겐은 피부의 탄력과 유연성을 유지하는데 필요한 주요 단백질입니다. 피부의 콜라겐 함량은 나이가 들면서 점차 감소하며, 이로 인해 피부는 건조해지고 주름이 생기게 됩니다. 콜라겐 보충은 이러한 과정을 늦추는 데 도움이 될 수 있으며, 피부의 탄력성을 유지하고 주름 형성을 최소화하는 데 기여할 수 있습니다. 2) 뼈 건강 증진 콜라겐은 뼈의 주요 ..
2024. 1. 22.
