뇌졸중 전조증상 10초 만에 나를 지키기

뇌졸중 전조증상 10초 만에 나를 지키기

뇌졸중

 

뇌졸중은 갑작스럽게 뇌혈관이 막히거나 터져 발생하는 질환으로, 사망률과 장애 발생률이 높습니다.

 

마치 침묵의 암살자처럼 다가오는 뇌졸중을 퇴치하기 위해, 우리는 초기 증상을 빠르게 인지하고 적절하게 대응해야 합니다. 

 

1. FAST 테스트로 나를 지키는 5가지 신호

 

뇌졸중의 초기 증상은 다양하지만, FAST 테스트를 통해 쉽게 확인할 수 있습니다.

• 얼굴 (Face) : 미소를 지었을 때 한쪽 입꼬리가 처지거나 눈썹이 아래로 쳐진다. 눈을 감았을 때 한쪽 눈이 제대로 감기지 않을 수도 있습니다.
• 팔 (Arm) : 한쪽 팔을 들어 올리는 데 어려움을 겪거나 힘이 빠져 물건을 떨어뜨릴 수 있습니다.
• 말 (Speech) : 말을 하기 어렵거나 말이 어눌해지고, 단어를 찾는 데 어려움을 겪습니다. 말을 이해하는 데도 문제가 생길 수 있습니다.
• 시간 (Time) : 뇌졸중 증상이 나타나면 즉시 119에 신고하여 병원으로 가야 합니다. 뇌졸중 치료의 효과는 시간에 따라 크게 달라지므로, '골든타임'이라고 불리는 최초 4.5시간 안에 치료를 받는 것이 중요합니다.

2. 10초 만에 확인하는 간단한 방법

 

1. 눈 감고 10초 테스트 : 눈을 감고 10초 동안 팔을 앞으로 뻗습니다. 한쪽 팔이 아래로 떨어지거나 힘이 빠진다면 뇌졸중 증상일 가능성이 높습니다.
2. 미소 테스트 : 미소를 지을 때 한쪽 얼굴이 처지거나 찌그러지는지 확인합니다.
3. 말 테스트 : 간단한 문장을 반복하거나 말을 따라 하는 데 어려움을 겪는지 확인합니다.

 

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주의 사항

• 뇌졸중 증상은 갑작스럽게 나타납니다.
• 증상이 나타난 후 시간이 지날수록 치료 효과가 감소합니다.
• 뇌졸중은 치료가 가능한 질병입니다.
• 뇌졸중 증상을 의심하면 망설이지 말고 즉시 병원으로 가야 합니다.

 

3. 증상이 사라져도 안심하지 말기

 

뇌졸중 증상이 잠깐 나타났다 사라지는 경우에도 반드시 병원에 방문해야 합니다.

 

이는 '일과성 허혈 발작(TIA)'이라고 불리는 뇌졸중의 전조 증상일 수 있으며, 뇌졸중 발생 위험을 크게 높입니다.

 

TIA는 잠깐 지나가더라도 뇌혈관에 문제가 있다는 증거이며, 적절한 치료를 받지 않으면 곧 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

 

4. 뇌졸중 예방

 

• 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 관리 : 뇌졸중의 주요 위험 요인인 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤혈증을 적극적으로 관리해야 합니다.
• 금연 : 흡연은 혈관 건강을 악화시키고 뇌졸중 발생 위험을 높입니다.
• 절주 : 과도한 음주는 혈압 상승과 뇌졸중 위험 증가로 이어집니다.
• 규칙적인 운동 : 규칙적인 운동은 혈관 건강 개선, 혈압 조절, 체중 관리에 도움이 됩니다.
• 건강한 식습관 : 과일, 채소, 통곡물 위주의 건강한 식단을 유지하고, 나트륨 섭취를 줄여야 합니다.
• 정기 검진 : 40세 이상 성인은 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등을 정기적으로 검사하여 뇌졸중 위험 요인을 조기에 확인하고 관리해야 합니다.

 

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5. 뇌졸중 후 관리

 

회복을 위한 노력 재활 치료

뇌졸중 후 재활 치료는 기능 회복을 돕고 장애를 최소화하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

약물 치료

뇌졸중 후 재발 방지를 위해 항혈전제, 항고혈압제, 항당뇨제 등의 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

 

생활 습관 개선

건강한 식습관, 규칙적인 운동, 금연, 절주 등의 생활 습관 개선을 통해 뇌졸중 재발 위험을 낮출 수 있습니다.

 

정서적 지원

뇌졸중 후 환자는 우울증, 불안, 스트레스 등의 정서적 어려움을 겪을 수 있습니다. 가족, 친구, 전문가의 도움을 통해 정서적 안정을 찾는 것이 중요합니다.

 

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6. 뇌졸중에 대한 추가 정보

 

1 뇌졸중 유형

• 허혈성 뇌졸중 : 뇌혈관이 막혀 발생하는 뇌졸중입니다. 가장 흔한 유형입니다.
• 출혈성 뇌졸중 : 뇌혈관이 터져 발생하는 뇌졸중입니다. 허혈성 뇌졸중보다 덜 흔하지만 사망률은 더 높습니다.

 

2 뇌졸중 위험 요인

1. 나이 :나이가 들수록 뇌졸중 위험이 증가합니다.
2. 성별: 남성은 여성보다 뇌졸중 발생 위험이 높습니다.
3. 가족력: 가족 중에 뇌졸중 환자가 있는 경우 위험이 증가합니다.
4. 고혈압: 혈압이 높으면 뇌졸중 위험이 증가합니다.
5. 당뇨병: 당뇨병 환자는 뇌졸중 위험이 높습니다.
6. 고콜레스테롤혈증: 콜레스테롤 수치가 높으면 뇌졸중 위험이 증가합니다.
7. 흡연: 흡연은 뇌졸중 위험을 높입니다.
8. 음주: 과도한 음주는 뇌졸중 위험을 높입니다.
9. 비만: 비만은 뇌졸중 위험을 높입니다.
10. 심방세동: 심방세동은 뇌졸중 위험을 높입니다.

 

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3 뇌졸중 후 관리 재활 치료

뇌졸중 후 재활 치료는 기능 회복을 돕고 장애를 최소화하는 데 중요한 역할을 합니다.

• 약물 치료 : 뇌졸중 후 재발 방지를 위해 항혈전제, 항고혈압제, 항당뇨제 등의 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
• 생활 습관 개선 : 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 금연, 절주 등의 생활 습관 개선을 통해 뇌졸중 재발 위험을 낮출 수 있습니다.
• 정서적 지원 : 뇌졸중 후 환자는 우울증, 불안, 스트레스 등의 정서적 어려움을 겪을 수 있습니다. 가족, 친구, 전문가의 도움을 통해 정서적 안정을 찾는 것이 중요합니다.

 

뇌졸중은 우리 사회의 주요 건강 문제입니다. 뇌졸중에 대한 정보를 습득하고 예방 노력을 기울여 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.